Qigong Keypoints Video Lesson

برای یادگیری نکات کلیدی این فیلم های جذاب را تماشا کنید تا تمرین Qigong خود را قوی تر انجام دهید ، از جمله نحوه تنظیم بدن ، نفس ، ذهن ، چی و روح. دکتر یانگ به زبان انگلیسی ، با زیرنویس انگلیسی / اسپانیایی تدریس می کند. یک خرید در برنامه برای دریافت مطالب کامل. در این درس ، دکتر یانگ ، جویینگ مینگ از پرفروش ترین "درک Qigong DVD2" در تئوری qigong خود عمیق تر است. شما نکات خوب و نادر را یاد می دهید که چگونه Qigong را واقعاً مؤثر کنید ، از جمله:

پنج تنظیم کننده (وو تیائو)

بدن (میدان نبرد) (ژان چانگ)

نفس (راهبردها) (ژان لوئه)

ذهن (عمومی) (ذی هوی)

چی (سربازان) (بینگ شی)

روح (روحیه) (شیعه چی)

تنظیم بدن (Tiao Shen)

آرامش (بهبود احساسات و ارتباط بین ذهن و بدن)

ترازو (یافتن مرکز)

مرکز (بالا بردن روح)

روت کردن (برای پایه گذاری)

تنظیم تنفس (Tiao Xi)

تنفس منظم

تنفس شکمی

تنفس طبیعی شکم

معکوس تنفس شکمی

تنفس آتش رزمی (اکسیر خارجی)

تنفس آتشین محقق (اکسیر داخلی)

گردش کوچک

گردش بزرگ

تنفس جنینی

تنفس چشم سوم

تنظیم ذهن (تیائو شین)

تفاوت شین و یی

شین آپ و یی اسب (شین یوان یی کارشناسی ارشد)

ذهن آگاه ، ناخودآگاه

(یی شیعه ، کیان یی شیعه)

آرام ، مسالمت آمیز و ذهن هارمونی

ذهن متمرکز (متمرکز)

اکسیر خارجی

ذهن را در قسمت آموزش (تغییر عضله / تاندون)

اکسیر داخلی

تنفس جنینی (تای شی)

حفظ چی

باز کردن چشم سوم

تنظیم Qi (Tiao Qi)

بسته به هدف

اکسیر خارجی

برای انرژی بخشیدن به بدن فیزیکی

اکسیر داخلی

برای حفظ چی

برای ذخیره چی

برای افزایش مقدار چی

برای تغذیه مغز

برای باز کردن چشم سوم (روشنگری)

برای هدایت چی برای بهبودی یا اهداف دیگر

تنظیم روح (تیائو شن)

روح چیست؟ ذهن آگاه و ذهن ناخودآگاه.

بالا بردن روح (یانگ شن)

حفظ روح در محل اقامت خود و آموزش آن

چهار تحول (سی هوآ)

سه گنج (سان بائو)

سه مبدا (سان یوان)

سه پایه (سن بن)

ذات (جینگ) ، انرژی (چی) و روح (شن)

چهار تحول (چهار اصلاح)

1. اسانس را اصلاح کنید و آنرا به چی تبدیل کنید

(لیان جینگ هوآ چی)

2. چی را اصلاح کنید و آن را به روح تبدیل کنید

(لیان چی هو هو شن)

3. روح را اصلاح کنید و آن را به حالت خالی برگردانید

(لیان شن هوآ خو)

4. خالی بودن سرکوب

(فن فن سوئی کنگ)

دکتر یانگ با تکیه بر 40 سال آموزش خود در Qigong و سابقه علمی غربی وی در فیزیک و مهندسی مکانیک ، توضیحی روشن و جذاب از نظریه Qigong خود ارائه می دهد ، و یک تمرین ساده Qigong را برای دانش آموزان برای شروع تجربه Qi خود ارائه می دهد. این برنامه برای پزشکان Qigong ، متخصص طب سوزنی ، Healers Healong و هر کسی که علاقه مند است بفهمد دقیقا چگونه و چرا Qigong کار می کند یک ضرورت است.

اگر هرگز با دکتر یانگ در سمینار Qigong شرکت نکرده اید ، اینجا نسخه خانگی است که شما نمی خواهید آن را از دست بدهید!

چی-گونگ به معنای "کار با انرژی" است. چیگونگ (چی کونگ) هنر باستانی ساختن بدن Qi (انرژی) به سطح بالاتری است و گردش آن در بدن برای جوان سازی و سلامتی. این تمرین آرام Qigong روشی بسیار مؤثر برای کاهش استرس ، افزایش انرژی ، تقویت بهبود و به طور کلی بهبود کیفیت زندگی شما است.

    چیگونگ مقدار انرژی موجود در بدن را افزایش داده و کیفیت گردش خون شما را از طریق مسیرهای انرژی ، که به عنوان نصف النهار شناخته می شوند ، بهبود می بخشد. Qigong گاهی اوقات "طب سوزنی بدون سوزن" نامیده می شود.

چیگونگ می تواند در کمک به افراد مبتلا به بی خوابی ، اختلالات ناشی از استرس ، افسردگی ، کمردرد ، آرتریت ، فشار خون بالا و مشکلات سیستم ایمنی بدن ، سیستم قلبی عروقی ، دستگاه تنفسی ، سیستم گردش خون بیوالکتریک ، سیستم لنفاوی و دستگاه گوارش موثر باشد.

با تشکر از شما برای بارگیری برنامه ما!

خالصانه،

تیم در مرکز انتشارات YMAA ، شرکت

(انجمن هنرهای رزمی یانگ)

تماس: apps@ymaa.com

بازدید: www.YMAA.com

مشاهده: www.YouTube.com/ymaa